728x90 반응형 끌어당김의법칙115 조 디스펜자 박사의 명상 기법 <Joe Dispenza> 4주 차, 창조하기 및 머릿속으로 시연하기, 한번 시도해 보시기 바랍니다. 4주 차, 창조하기 및 머릿속 시연하기 이제 내가 펼칠 수 있는 최고의 이상은 무엇인지 생각해 보세요. 위인들은 어떻게 생각하고 행동할까요? 그런 사람들의 삶은 어떨까요? 그런 사람은 어떻게 사랑할까요? 위대함이란 어떤 느낌일까요? 당신이 그런 위대한 존재 상태로 들어가길 바랍니다. 당신의 에너지를 바꾸고, 완전히 새로운 전자기 서명을 보내세요. 에너지를 바꿀 때 삶 또한 바뀝니다. 생각이 경험이 되고, 그 경험이 고양된 감정을 만듭니다. 그럴 때 당신의 몸은 "감정적으로" 원하는 미래를 이미 살고 있다고 믿게 됩니다. 새로운 방식으로 새로운 유전자를 깨우세요. 실제 사건이 일어나기 전에 몸에게 감정적으로 신호를 보내세요. 이상적인 나의 모습과 사랑에 빠지세요. 가슴을 활짝 열고 몸을 새로운 마음에 길들.. 2023. 5. 14. 조 디스펜자 박사의 명상 기법 <Joe Dispenza> 3주 차 관찰 및 기억 그리고 전환하기 한번 시도해 보시기 바랍니다. 3주 차, 관찰 및 기억, 전환하기 이제 과거의 나로 돌아가게 하는 어떤 생각이나 행동, 습관도 그냥 지나치지 않도록 합니다. 이 점을 확실히 하기 위해 무의식적인 몸과 마음의 상태를 의식해 봅니다. 무의식적으로 느낄 때 주로 어떻게 생각했었나요? 자신에게 뭐라고 말했었나요? 이제는 나의 현실로 받아들이기 싫은 어떤 생각들을 믿어왔었나요? 그런 생각들을 관찰해 보세요. 그 무의식적인 프로그램으로부터 자신을 분리시키세요. 당신은 그때 어떻게 행동했었나요? 어떻게 말했었나요? 그 무의식적인 상태들을 떠올려서 또다시 그렇게 무의식적으로 지나치지 않도록 하세요. 주관적인 마음을 객관적으로 보는 것, 무의식적인 프로그램을 관찰하기 시작하는 것은 당신이 더 이상 그 프로그램이 아님을 의미합니다. 자각이 당신의 목표.. 2023. 5. 14. 조 디스펜자 박사의 명상 기법 <Joe Dispenza> 2주 차, 새로운 내가 되는 명상 안내문, 한번 시도해 보시기 바랍니다. 2주 차, 새로운 내가 되는 명상 안내문 이 명상은 1주 차의 "신체 집중" 명상이나 "수면 상승" 명상, 또는 그 밖에 자신만의 방법으로 해오던 명상이 있다면 그 명상을 마치고 시작합니다. 이제 눈을 감고 숨을 몇 차례 천천히 깊게 들이마시고 내쉽니다. 몸과 마음을 편안하게 이완하세요. 숨을 들이마실 때는 코로 들이마시고, 내쉴 때는 입으로 내쉽니다. 호흡은 서두르지 말고 길게 천천히 합니다. 규칙적으로 들이마시고 내쉬면서 지금 순간을 느낍니다. 지금 순간에 있을 때 당신은 가능성의 세계로 들어섭니다. 이제 내면에는 당신에게 생명을 불어넣고 당신을 아주 사랑하는 전능한 지성이 함께합니다. 당신의 뜻이 그것의 뜻과 하나가 될 때, 당신의 마음이 그것의 마음과 하나가 될 때, 삶에 대한 당신의 사랑이 당신.. 2023. 5. 14. 삿구루<Sadhguru> "정신의 감옥"에서 벗어나, 상상을 현실로 만들자. 1. 생각에 잠식된다 무기력은 음식이나 생각이 과잉되면 일어나요. 누군가는 어떻게 생각의 과잉이 무기력을 일으키냐고 생각할지 몰라요. 하지만 다들 과식하면 무기력해진단 건 이해하시겠죠. 당신이 생각에 사로잡힐 때도 침대 밖으로 나가기 싫어진다는 걸 아실 거예요. 생각하는 행위 자체를 말하는 게 아니에요. 생각이 지나치게 소모되는 걸 말하는 거죠. 생각이 끊임없이 흐르는 상황을 말하는 거예요. 당신이 노력하거나 집중하거나 의도하는 것도 아닌데 말이죠. 한 번 이렇게 되면 자연스레 당신은 신체 활동을 피하게 되고, 그리고 어떤 수준을 넘어서면 자기 생각에 완전히 잠식되어 버리죠. 항상 어느 정도의 절제가 있는 게 중요해요. 음식을 먹을 때와 끝없이 생각이 떠오를 때 모두 말이죠. 의식적으로 생각하거나, 삶을.. 2023. 5. 9. 삿구루<Sadhguru>원하는 모든 것을 끌어당기는 현실화 나무 이야기. 원하는 것을 끌어당기는 방법 우리 인간이 지구에서 만들어낸 모든 것들은 근본적으로, 우리 마음 안에서 먼저 만들어졌어요. 우리 눈에 보이는 모든 것. 인간이 창조한 지구상의 모든 것은 마음속에서 먼저 표현되고, 그 후에야 비로소 현실화되는 거예요. 바깥세상으로 말이죠. 우리가 지구에서 해낸 훌륭한 일들과 끔찍한 일들 전부 우리의 마음에서 시작된 것이죠. 따라서 우리가 이 세상에서 만들어 내는 것들을 걱정한다면 가장 중요한 것은 일단 마음속에 올바른 것들을 품어야 한다는 점과 어떻게 마음을 유지하는가예요. 당신의 마음을 당신이 원하는 대로 유지할 수 있는 힘이 없다면 우리가 이 세상에 만들어내는 것들은 매우 우연적, 무작위일 테죠. 그러니 마음을 우리가 원하는 대로 움직이는 방법을 배우는 게 우리가 원하는.. 2023. 5. 9. 이전 1 ··· 6 7 8 9 10 11 12 ··· 23 다음 728x90 반응형
