728x90 반응형 유익한글25 좋은글귀 조던피터슨, 더 늦기 전에 부모님으로부터 독립해야 하는 이유. Jordan Peterson 부모님으로부터 독립해야 하는 이유 페르소나의 퇴보적 회귀 이것은 복잡한 개념이지만 무슨 의미냐면, 때때로, 인간은 도약할 때 무언가를 배우지만, 새로운 정체성을 형성할 수 없기에 과거의 정체성에 돌아가 숨으려 하며 그건 효과가 없다는 것입니다. 왜냐하면 상황이 변했고, 무언가를 배웠는데 그 모습은 예전의 당신이 아니니까요. 따라서, 자신의 일부를 파괴적인 방식으로 잘라내 예전의 자신에 맞추려고 하죠. 피노키오는 이 압제적인 상황에서 벗어나지만, 퇴보적 혼돈에 빠지고 집으로 돌아가려 하고, 예전의 모습으로 돌아가려 하지만 더 이상 그럴 수 없죠. 아버지는 더 이상 집에 없으니까요. 피노키오가 집에 갔을 때 더 이상 그곳엔 집이 없다는 것을 발견하게 되죠. 때때로 이런 일이 사람들에게 일어나는데 보통 충격에.. 2023. 4. 27. 앤드류 후버만, 올바른 카페인 섭취법과 단식의 장점, 기상 직후에 커피는 졸음을 유발한다. 최적의 범위의 단식은 집중력을 높여준다. Andrew Huberman 올바른 카페인 섭취법 전 아침에 일어난 후 의도적으로 90분에서 120분 후에 카페인 섭취를 합니다. 카페인 섭취를 늦추는 이유는 졸음을 유발하는 요소 중 하나가 아데노신의 축적이기 때문이죠. 우리가 깨어있는 시간이 길어질수록 아데노신이 더 축적되죠. 따라서, 우리가 아침에 일어났을 때, 아데노신 수치는 매우 낮을 겁니다. 그리고 카페인은 아데노신 차단제 역할을 하죠. 경쟁적 길항제로 작용합니다. 아데노신 수용체에 아데노신 대신 결합을 해서 아데노신의 신호를 차단하는 거죠. 그래서 정신이 깨는 느낌이 들죠. 우리가 생성하는 졸음 요소인 아데노신을 차단하니까요. 제가 카페인 섭취를 기상 후 90분에서 2시간 후로 늦추는 이유는 오후에 갑자기 졸음이 쏟아지는 것을 방지하기 위해서죠. .. 오후에 졸음이 쏟아.. 2023. 4. 27. 좋은글귀, 좋은글, 좋은생각, 유익한 글, 추천글, 삶이 내 뜻대로 안되고 있을 때. 삶이 내 뜻대로 안 될 때 인생을 살다 보면 이런 생각이 들 때가 있다. 진심을 다하고 있는데 왜 하늘은 도와주지는 못할망정 방해를 할까? 하지만 우리가 방해나 실패라고 생각하는 것이 진짜 방해이고 실패일까? 우리는 고기를 구울 때, 한쪽을 충분히 굽고 난 후에 뒤집는다. 혹시 지금 마음이 뒤집히고 하던 일이 뒤집히고, 계획이 뒤집혔다면, 그 '뒤집혔다'는 사실에만 매여 있지 말자. 너무 이르게 절망하지 말자. 하늘은 당신의 인생의 다음 단계를 계획하고 있을지도 모른다. 한쪽 삶이 충분히 구워졌기에 그다음으로 넘어간 것일지도 모른다. 그렇게 당신의 삶을 가장 적절한 온도와 타이밍으로 맛있게 익히고 있는 것일지도 모른다. .. 제주에서 지내면서 공방을 하는 한 친구를 알게 되었다. 그 친구가 하는 공방은 .. 2023. 4. 26. 좋은글귀, 좋은글, 좋은생각, 어제의 성공 요인이 오늘의 실패 요인이다, 나를 지키던 칼이 나의 목을 겨눈다. 나를 지키던 칼이 나의 목을 겨눈다 베네수엘라는 전 세계에서 가장 많은 석유 매장량을 갖고 있다. 심지어 사우디아라비아보다 많다. 1930년에 이미 세계 1위 원유 생산국이었다. 1960년에 국영석유 회사를 만들어 수익의 65%를 세금으로 축적했다. 1973년 안드레스 페레스 대통령이 당선되고 난 후에 베네수엘라 입장에서는 국가의 천운이 왔다. 73년 아랍과 이스라엘의 4차 중동전쟁이 일어나며 원유 값이 6배 이상 폭등을 하면서 국가 전체에 막대한 돈이 흘러 들어왔다. 79년도에 이미 세계 GDP 4위, 중남미 1위로 등극했다. 나라 전체가 원유에서 워낙 막대한 돈을 벌었기에 원유 이외에 다른 사업을 할 이유도 가치도 없었다. 국가 전체 경제가 원유 하나에 매달려 있었다. 그러나 베네수엘라인들을 살리고 .. 2023. 4. 26. 좋은글귀, 좋은글, 좋은생각, 노력하는 당신에게 위로가 되는 명언, 용기, 감사, 사치와 허영에 관하여 위로가 되는 명언 용기에 관하여 용기는 항상 크게 울부짖는 것이 아니다. 용기는 하루의 마지막에 '내일 다시 해보자'라고 말하는 작은 목소리일 때도 있다. 살다 보면 무엇 하나 두렵지 않은 것이 없다. 꿈을 향해 달려가는 것은 단순해 보이지만, '그나마 얼마 가진 것도 없는데 그것마저 잃으면 어쩌지?' 하는 두려움이 우리를 붙잡곤 한다. '지금 가진 것만으로도 죽지 않고 살 수 있지 않을까?'라는 자기 합리화가 마음속에 떠오르기 시작하고, 그렇게 아름답고 먹음직스러웠던 보랏빛 꿈은 덜 익은 신맛의 초록빛 포도로 바뀌어버리고 만다. 그리고 어제와 같은 오늘을 또다시 살아간다. 하지만 우리 마음은 어제보다 더 나은 오늘을 오늘보다 더 나은 내일을 꿈꾼다. 하루가 지날수록 나의 삶이 꿈에 더욱 가까워지기를 바.. 2023. 4. 25. 이전 1 2 3 4 5 다음 728x90 반응형
