728x90 반응형 조던피터슨조언8 조던피터슨, 선과 악, 우리의 적은 우리의 내면안에 존재한다. Jordan Peterson 조던 피터슨 인터뷰 1 작년에만 수천 통의 편지를 받았습니다. 자신들이 구덩이에 빠졌지만, 정신 차리기로 마음먹고, 삶이 변하고 있다고 전하는 사람들로부터 요. 엄청난 일이고 스스로도 놀랐다고 말했죠. '제가 할 수 있는 일에 노력할 거라고 결심했고' '가능한 한 거짓말을 하지 않기로 결심했고' '몇 달만 시도라도 해보잔 생각이었는데' '이젠 여러 좋은 일들이 일어나고 있어요' 아마 세상이 그런 걸지도 모르죠. 당연히 항상 그런 식은 아니죠. 갑작스레 끔찍한 일이 닥치기도 하고, 우리가 통제할 수 없는 임의적인 요소들이 존재하니까요. 하지만 그렇다 해서 좋은 전략과 나쁜 전략이 없다는 뜻은 아닙니다. 만약, 삶이 잘 풀리고 있지 않다면 자신에게 물어봐야 할 근본적인 실존적 질문은 내 삶을 고치기 위해 할.. 2023. 4. 30. 조던피터슨, 직장에서 급여 인상 협상할 때 필요한 실질적인 방법, Jordan Peterson 당신의 삶을 향상해 주는 방법 '현재 하는 일에 의미를 못 느낍니다' 그렇게 자신의 문제를 얘기하죠. 왜 그렇게 생각하죠? '일이 반복적이고 지루하고 영혼 없다 느끼고' '저를 이해하지 못하는 제 상사와 나쁜 관계' '또는 중립적인 관계에 있고' '동료들과의 문제도 있습니다' 모든 문제가 차별화되고 상세히 분석돼야 하죠. 예를 들어, 직장에서 저평가되고 있다고 해봅시다. 아마 그럴지도 모르죠. 그러면 당신에게 할 말이 있어야 합니다. 그 할 말이 무엇인지 같이 찾아보면 되겠죠. 보토 이런 맥락이겠죠. '전 보상받는 것보다 더 많은 가치를 창출해 내고 있고' '그것에 허탈감이 듭니다' '사장님한테 그건 좋지 못합니다.' '제가 인정받는 것보다 실제로 더 가치 있다면' '그에 따른 적절한 보상을 받지 않는 .. 2023. 4. 30. 조던 피터슨의 조언, 당신의 인생을 변화시킬 첫 단계, 작은 것부터 변화시키고 실천해야 한다. Jordan Peterson 당신의 인생을 변화시킬 첫 단계 자신에 대해 알고 싶다면 침대에 앉아서 스스로에게 물어보세요. 진심으로 절실하게 물어봐야 합니다. 이건 장난이 아니에요. '내가 원하는 만큼의 삶을 살고 있지 않고' '아마 필요한 만큼도 아닐 텐데' 필요한 만큼만 내 삶의 고통을 너무 견디기 힘들기에 나를 허무하고 냉소적이고 쓰라리고, 분노적으로 비극적으로 만들며 좋은 관계도 유지할 수 없고 질투심 때문에 다른 이들의 선행이 처벌받았으면 좋겠고, 나를 제외한 모든 사람들이 악처럼 느껴진다. 이건 심각한 문제입니다. 침대에 앉아서 자신에게 물어보세요. '난 무언가를 배울 준비가 됐어' '내가 잘못하고 있는 한 가지가 뭘까' '나 자신도 인지하고 있는 잘못' '내가 고칠 법 한 잘못 혹은 내가 고칠 수 있는 것' 그렇게 명상.. 2023. 4. 29. 조던 피터슨이 말하는 분노를 조절하는 방법, 분노 목록을 만들어 생각하는 방법. Jordan Peterson 분노를 조절하는 방법 분노에 대해서는 어디에 향하는지, 어떻게 그 분노를 해결할지 모르겠다에는 먼저 분노가 일어났을 때, 인식하고 인정해야 합니다. 연습할 필요가 있죠. '내가 분노하는 순간들을 알아차리고 인정하려 해 봐야지' '일단 판단하지 않고, 그저 관찰해 봐야겠다.' 그다음 자신에게 어떤 분노적 생각이 드는지 보세요. 자신에게 질문해 보세요 어떤 분노적 생각들이 자주 들지? 머릿속에서 많은 것들이 쉽게 떠오를 겁니다. 모든 걸 적어두시고, 꽤 익숙한 생각들일 겁니다. 그다음 화가 났을 때, 그걸 인지하고, 내가 이 순간에 어떤 생각을 하나 보세요. 그 생각들은 일부 상당히 충격적일 수 있습니다. 파괴적인 판타지로 나타날 수도 있습니다. 누군가의 멱살을 잡고 벽에 밀어붙이는 판타지를 가지고 있을 수.. 2023. 4. 29. 조던 피터슨이 말하는 공격성, 우호적인 사람에게 도움이 되는 조언. Jordan Peterson '공격성' 그것들은 전체적으로 통합될 때, 극도로 유용한 도구입니다. 자신에게 공격성도 분노도 없고 가질 수 도 없다면, 선한 길을 가고 있다는 것이 아닙니다. 물론, 분노가 당신을 무너트리는 일이 일어날 순 있지만, 모든 감정과 동기 상태를 통합함으로써 더 높은 선을 추구할 확률이 크게 증가한다고 믿는 것이 더 적절하고 바람직합니다. 심지어 고립되면 큰 문제를 일으킬 수 있는 감정들조차도 말이죠. '전 우호성이 심하게 높아요' 제가 해주고 싶은 말은 자신의 신념을 말하는 걸 연습하고, 진실만을 말하겠다고 연습하세요. 우호성이 많이 낮아질 거예요. 우호성 높은 사람들은 단기적인 사회적 조화를 유지하기 위해 자신의 신념을 희생하는 걸 아무렇지 않아 하죠. 자신들의 생각을 억압한 다기보단 자신들이 생각을 완.. 2023. 4. 29. 이전 1 2 다음 728x90 반응형
