좋은 글귀 시크릿 저자 론다 번이 말하는 끌어당김의 법칙 이론과 감사함의 중요성 아침에 행복하게 눈 뜨는 법

시크릿 저자 론다 번

시크릿 저자 론다 번 끌어당김의 법칙 긍정적 사고의 대가.

모든 것은 가능합니다. 모든 것이 가능하다고 믿는다면요. 우리의 믿음으로 우리 인생 전체의 경험을 만드는 것입니다.

어떻게 하면 행복하고 감사하는 마음으로 눈을 뜰 수 있을까

세상에는 힘든 사람들이 분명히 있을 것입니다. 아침에 행복감과 감사함을 느끼면서 일어나는 것. 당신이 행복하고 감사하면서 일어나고 싶다면 행복감과 감사함을 느끼면서 잠에 들어야 합니다. 걱정하고 슬퍼하면서 잠에 든다면 아침에 행복하고 감사할 수 없습니다. 잠에 들었던 똑같은 기분으로 일어나게 될 거예요. 그래서 밤의 가장 중요한 시간대는 잠자리에 누웠을 때 그리고 잠들기 전입니다. 정리하자면 행복과 감사함으로 눈 뜨기 위해서는 감사하면서 잠들어야 합니다. 만약 당신이 감사할 수 있잖아요? 그러면 진정 행복해질 것입니다. 약속해요. 만약 이것을 잘 실천한다면 아침에 눈 떴을 때, 감사한 생각들이 들릴 것입니다. 

끌어당김의 법칙

끌어당기려면 믿어야 합니다. 이미 가지고 있다고 믿어야 하죠. 우리가 원하는 것을 말이에요. 지금 가지고 있다고 믿어야 하는 이유는 우리의 잠재의식은 현재에서만 작동하기 때문입니다. 현재 그것이 이루어진 것처럼 믿고 행동해야 해요. 사랑, 성공, 행복, 인생에서 원하는 것이 무엇이든 현재의 상태가 그것을 결정합니다. 끌어당김의 법칙은 현재에 몰입하는 것이에요. 플로우의 관점에서 현재에 전념하는 것에는 신비로운 정신적 이익이 있어요.

한 번쯤 읽어봐야 할 끌어당김의 법칙의 이론

우리의 뇌는 작은 부분만 이용해요. 그래서 궁극적 수행, 플로우 상태에서는 뇌의 전체 영역을 사용할 것이라고 예상했습니다. 하지만 이것은 완전히 반대였습니다. 알고 보니 플로우 상태에서 우리는 뇌를 더 사용하는 것이 아니라 오히려 더 적게 사용합니다. 더 적게요. 플로우 상태에서는 '일시적인 전두엽 활동량 감소'를 경험하게 됩니다. 전두엽은 뇌의 중요한 부분입니다. 장기계획, 복합 논리 결정, 도덕성, 의지력 이 모든 것을 전두엽에서 처리하죠. 플로우 상태에서는 전두엽이 매우 고요해집니다. 이것은 인식과 수행에 엄청난 영향을 줍니다. 플로우 상태에서는 왜 시간이 비정상적으로 흐를까요? 그 이유는 시간 계산은 전두엽에서 처리하는데, 일부가 작동을 멈추면서 과거 현재 미래를 구분하지 못하기 때문입니다.

 

연구자들이 말하는 '딥 나우' 상태에 빠지게 되는 것이죠. (DEEP NOW=깊은 지금) '딥 나우'는 수행에 큰 이익을 가져다줍니다. 만약에 나의 공포나 나의 걱정을 떠올릴 때, 그것들의 대부분은 과거에 일어났던 끔찍한 일이기에 현재에서는 피하고 싶을 것입니다. 아니면 미래에 일어날 수 있는 일을 현재에서 회피할 준비를 하고 싶을 수도 있을 것입니다. 하지만 우리의 두려움은 우리가 액션 스포츠 선수이거나 위험한 상황에 처했거나 참전 중인 군인이거나 권투선수, 무술인이 아니고서는 우리의 두려움은 현재진행형이 아닙니다. 따라서 '딥 나우'에서 과거의 미래를 의식해서 분리하면 불안감은 사라질 것이고, 우리의 모든 스트레스 호르몬은 제거될 것입니다. 저의 말에 집중하고 있다면 당신의 뇌는 아마도 베타 상태일 것입니다. 이것은 빠르게 움직이는 파동이며 깨어있거나 긴장하고 있을 때 나타납니다. 베타 아래에는 낮은 파동이 있는데 이것을 알파라고 부릅니다. 멍 때릴 때 나타나죠. 알파 상태에서는 다양한 의식이 흐르게 됩니다. 하지만 내면의 저항은 조금 있습니다.

 

알파 아래에 있는 것은 세타입니다. 더 느린 파동이며 램수면 중이거나 잠들기 전의 선잠 상태에서 나타나죠. 세타 상태에서도 다양한 의식이 흐르는데 여기에는 아무런 내면의 저항이 없습니다. 상상대로 움직이는 상태가 세타 상태입니다. 플로우 상태는 알파와 세타의 경계선에 있는 것입니다. 고차원의 창의성이 있는 상태인 것이죠. 하지만 흥미롭게도 이것은 감마를 받아들일 준비 상태이기도 합니다. 감마는 전혀 다른 파동입니다. 매우 빠른 파동이며 다양한 경우에 나타날 수 있죠. 하지만 주로 이럴 때 나타납니다. 뇌에서 무분별한 많은 양의 새로운 생각들을 통합할 때 나타납니다. 견고한 아이디어로 말이죠. 이런 뇌 파동을 '아하!' 순간'의 특징이라고 합니다. 이것이 의미하는 플로우 상태는 '아하! 순간'의 경계선 바로 위에 있다는 것이에요. 따라서 플로우 상태에 있는 것은 언제나 창의적인 돌파구의 경계에 있는 것입니다.