728x90 반응형 조디스펜자명상기법3주차1 조 디스펜자 박사의 명상 기법 <Joe Dispenza> 3주 차 관찰 및 기억 그리고 전환하기 한번 시도해 보시기 바랍니다. 3주 차, 관찰 및 기억, 전환하기 이제 과거의 나로 돌아가게 하는 어떤 생각이나 행동, 습관도 그냥 지나치지 않도록 합니다. 이 점을 확실히 하기 위해 무의식적인 몸과 마음의 상태를 의식해 봅니다. 무의식적으로 느낄 때 주로 어떻게 생각했었나요? 자신에게 뭐라고 말했었나요? 이제는 나의 현실로 받아들이기 싫은 어떤 생각들을 믿어왔었나요? 그런 생각들을 관찰해 보세요. 그 무의식적인 프로그램으로부터 자신을 분리시키세요. 당신은 그때 어떻게 행동했었나요? 어떻게 말했었나요? 그 무의식적인 상태들을 떠올려서 또다시 그렇게 무의식적으로 지나치지 않도록 하세요. 주관적인 마음을 객관적으로 보는 것, 무의식적인 프로그램을 관찰하기 시작하는 것은 당신이 더 이상 그 프로그램이 아님을 의미합니다. 자각이 당신의 목표.. 2023. 5. 14. 이전 1 다음 728x90 반응형
