좋은 글귀 조 로건(Joe Rogan) 부정적인 사람을 내 주변에서 정리해야 한다.

UFC 해설자 조 로건

행복에 대하여

행복에 관한 주제에 대해서는 제가 아주 오랫동안 생각을 했던 주제입니다. 저는 저를 불행하게 만드는 것들을 피하고, 그것이 무엇인지 알게 됐어요. 그리고 지금은 확신이 생겼죠. 그리고 실제로 지금까지 제 인생에서 제거를 했어요. 가장 큰 부분은 주변에 부정적인 사람들을 피하는 겁니다. 이건 정말 영향이 엄청 큽니다. 왜냐하면 저는 제가 예전에 생각했던 것만큼 독립적이지 않다는 것을 깨달았습니다. 제 사고 과정이 독립적이라고 생각했지만 누가 어떻게 생각하든 신경 안 쓰는 줄 알았어요. 말이 안 되는 거였어요. 사람들은 신경 쓰지 않는다고 말들은 하지만, 전혀 그렇지 않아요. 그들은 절대적으로 신경이 쓰이고, 그리고 그것이 자신을 괴롭히고 있다는 걸 알아요.

 

'난 남들 의견 같은 건 전혀 신경 안 써'라고는 하지만, 하지만 이게 말이 안 되는 거라는 거예요. 당신은 신경 쓰고 있어요. 당신은 두 방향으로 신경 쓰고 있죠. 남들의 '비판적인 시선'이 신경 쓰이고, 남들의 '긍정적인 시선'이 신경 쓰이죠. 하지만 당신 또한 남들이 긍정적인 삶을 사는지에 관심이 있죠. 그리고 긍정적인 삶을 사는 사람들은 당신에게 동기를 부여해 주죠. 이게 정말 중요해요. 당신은 그들의 에너지를 받아요. 그들의 에너지에 영향을 많이 받고, 당신이 다른 일을 할 때도 그 에너지에 동기가 부여되죠. 그리고 당신의 마인드 셋을 잡아주고, 당신을 감동시키는 사람들을 만나면 그들의 성격이나 그들의 삶에 기준을 보고 그들의 특징은 무엇인지 생각하다 보면 좋은 에너지 덕분에 당신의 삶에 우선순위도 바뀌게 되죠.

불평불만 하는 사람들

반면에 불평만 하는 사람들을 주위에 두게 되면 '모든 것에 불만'이 가득하고 모든 것을 부정적으로 보고 항상 징징대면서 이런 사람들은 긍정과는 반대의 영향을 줘요. 동기부여에 반대되는 사람들이에요. 그들은 진흙 같아요. 발목까지 차 있는 진흙에 터벅터벅 걸어가려고 애쓰는 거 같죠. 힘들어요. 우리는 가볍지 않아요. 이런 사람들이 주변에 있으면 삶을 앞으로 나아가지 못하게 해요. 당신의 동기를 빼앗고, 당신의 삶에 장애물 같은 존재예요. 그리고 매우 힘들어져요. 제가 살면서 배운 것은 부정적인 사람들을 당신이 바꾸기 쉽지 않아요. 저는 어렸을 땐 그들을 도와주려고 했었죠. '이렇게 해, 그건 그만하고, 이렇게 시작해 봐.' 등등 진심 어린 조언을 해줘도 일주일 뒤에도 변함이 없어요. 저는 변화하고 싶지 않은 사람들에게 상당한 양의 에너지를 낭비하고 있었던 거죠. 우리 인간의 유기체는 지속적인 자극이 필요합니다. 인간은 그런 식으로 진화해 왔어요. 식량을 찾아 나서야 했고, 포식자에게 도망치면서 살았죠. 

 

제가 말하는 루저들은 40대에 건장한 남자가 부모님 지하방에서 지내면서 세상을 비판하고, 아이 같은 행동을 해요. 이 아이는 끔찍하게 자신을 망치는 행동 패턴들과 자기 합리화들이 그렇게 만든 거죠. 이 중년 남성은 미래를 계획하지 않고, 자신의 상황을 벗어날 생각도 없고, 그리고 아마 벗어나지 못할 겁니다. 이게 현재 우리가 살고 있는 세상이죠. 가장 큰 이유는 우리는 편안함을 추구해야 한다는 잘못된 생각 때문이죠. '우리는 배움을 추구해야 합니다.' '우리는 어려운 일들을 추구해야 합니다.' 우리는 작은 성공을 성취해야 합니다. 작은 성공을 성취하면 어려운 일들도 성취할 수 있어요. 90분짜리 요가 수업도 괜찮아요. 제가 얼마 전에 요가 수업을 받았어요. 마지막 20분은 정말 괴롭고 도망치고 싶죠. 그리고 제 모든 에너지를 쏟기 싫어지죠. 꼼수를 써도 됐었죠. 하지만 포기하지 않는다면 최선을 다해 끝낸다면 그 시간이 지나가면 난 성취하게 된 거죠.

인간이 행복하기 위한 근본적인 방법

그 고통을 감내했기에 더 나은 하루를 보낼 수 있게 되죠. 그리고 내일 또다시 해야죠. 아무것도 하지 않으면 기분이 좋을 수가 없어요. 이건 인간의 자연스러운 부분이죠. 자신을 속일 수 있다고 착각은 하겠죠. 말도 안 되는 소리죠. 우리는 인간이잖아요. 우리는 인간이에요. 인간의 진화과정은 수백만 년 전으로 거슬러 올라가서 채집 사회를 보면 인간은 고통을 감내하며 살았죠. 인간의 보상 시스템은 DNA에 깊이 새겨져 있습니다. 당신이 이런 것을 존중하지 않는다면 행복의 메커니즘을 존중하지 않으면 그리고 성취와 인생을 진정으로 만족할 수 없습니다. '동지애, 사랑, 가족, 우정, 고통, 자아성찰, 배움'이 모든 것들은 인간에게 필수적이에요. 당신이 진짜 인간이 되려면 이런 것들은 필수적인 요소들이라고요.