자기 계발 동기부여가 필요할 때 에크하르트 톨레

'좌뇌'를 '에고'로 바꾸면 에크하르트 톨레의 생각과 비슷해진다. 즉 있지도 않은 에고에 대한 집착이 자신과 타인에게 가하는 고통의 원인이라는 것이다. 에고가 지어내는 생각들을 지켜보는 의식(알아차림)을 반복적으로 강조하는 인물이다.

'받아들인 후 행동하라'

수용은 상당히 능동적인 작용입니다. 수동적인 면은 찾아볼 수가 없죠. 수동적 단념이 아닙니다. 단지 그것 자체로 온전하다는 것을 능동적으로 이해하는 행위입니다. 종종 우리가 원했던 상황은 아니겠죠. 수용은 우리가 세상을 바꿀 수 없거나 환경을 바꿀 수 없다는 말이 아닙니다. 하지만 그것들 자체로 온전히 받아들이지 못한다면 온전하지 못한 형태를 억지로 받아들이려 하겠죠. 그것이 상당한 고난을 만들 겁니다.

에크하르트 톨레

'우리가 현실을 받아들일 수 있다면 그 상황 내에서 지혜를 발휘할 잠재력을 가지게 될 것이다'

그렇게 상황을 바라보는 관점을 바꾸며 힐링을 일으킵니다. 상황에 대한 수용 없이 더 이상 무엇을 해야 할지 아는 것은 상당히 힘들며 첫 단계를 내딛기 더욱 힘들어지겠죠. 몇 상황은 받아들이기 아주 힘들 겁니다. 예를 들어, 원인 모를 신체적 고통을 경험하고 있다면 그 고통을 수용하기 상당히 힘들 겁니다. 그 고통의 원인을 알고 싶을 테니까요. 고통의 원인을 모른다면 그 상황을 수용하기 아주 아주 힘들 거예요. 하지만 우리가 만성 질환 환자들로부터 알게 된 것은 당신이 고통과 아픔에 맞서 싸우기 전 그 고통을 환영하며 받아들일 필요가 있다는 것입니다.

 

'첫 단계는 고통을 환영하는 겁니다'

당신이 고통을 받을 당시에는 그건 아주 힘들겠지만, 사실 그것이 고통으로부터의 탈출구입니다. 이것이 바로 수용의 인생을 전환하거나 회복을 야기하는 강력한 방법 중 하나입니다. 이는 상당히 강력한 요소이며 자기 성찰을 갈고닦는 강력한 태도입니다. 받아들인 후 행동하세요. 현재 상황이 내포하는 그 어떤 것이든 당신이 선택한 것처럼 수용하세요. 그것에 저항하지 말고 같이 나아가세요.