728x90 반응형 철학자지혜2 좋은글귀 데일카네기 인생조언, 저절로 이뤄지는 성공은 존재하지 않는다. 데일카네기 조언 피로를 막는 일은 걱정과 불안을 예방하는 일이기도 하다 걱정과 불안 그리고 피로를 예방하기 위한 제1규칙은 단순하다. 바로 자주 쉬는 것이다. 가능하다면 피로를 느끼기 전에 휴식을 취해야 더 효과적이다. 걱정을 막는 방법을 소개하면서 피로를 예방하는 방법을 함께 말하는 이유는 무엇일까 종종 피로가 부정적인 감정을 심화시키고, 걱정을 유발하는 요인으로 작용하기 때문이다. 피로가 면역력을 떨어뜨려 감기나 그 외 질병에 취약하게 만든다는 것은 의학적으로도 입증된 사실이다. 정신의학적 관점에서도, 과도한 긴장과 피로는 걱정과 불안이라는 부정적인 감정에 대한 저항력을 약화하는 요인이다. 시카고 대학교 임상심리학 연구소의 소장을 역임했고, 긴장 완화의 치료 효과를 오랫동안 연구한 에드먼드 제이콥슨 .. 2023. 4. 5. 좋은 글귀 노자에게 배우는 삶의 지혜 노자의 지혜 1 회오리바람이 한나절을 부는 일이 없고, 소나기가 온종일 쏟아지는 법이 없다. 알고도 모르는 척하는 것이 최선이고, 모르면서 아는 척하는 것이 병이다. 병을 병으로 안다면 병이 되지 않는다. 성인들이 병이 없는 것은 자신의 병을 병으로 알기 때문이다. 그러므로 병이 되지 않는다. 진실된 말은 아름답지 않고, 아름다운 말은 진실되지 못하다. 참다운 사람은 변명하지 않고 변명하는 자는 참답지 못하다. 참으로 아는 사람은 똑똑한 사람이 아니고 똑똑한 사람은 참으로 알지 못한다. 성인은 자신을 위해 쌓아 두는 일이 없이 남을 위함으로 더욱 있게 되고 남에게 무엇이든 다 주지만 더욱 넉넉해진다. 노자의 지혜 2 하늘의 도는 이롭게 하지만 해하지 않고, 성인의 도는 행함에 있어 다투지 않는다. 뛰어난.. 2023. 3. 9. 이전 1 다음 728x90 반응형
