728x90 반응형 감정다스리는법1 좋은글귀 조던피터슨 일주일 안에 감정을 다스릴 수 있는 현실적인 방법 Jordan Peterson 감정기복을 다스릴 수 있는 방법 첫 번째로 해야 할 일은, 당신이 매우 감정적이고, 미치도록 불안해하고, 감정 기복과 부정적 감정이 심하다면, 가장 먼저 고려해야 할 건, 건강상태에 문제가 있는지의 여부죠. 신체적으로 아플 수도 있으니까요. 질병은 감정에 영향이 있고, 가서 검사 한번 받아보세요. 염증성 질병일 수도 있으니까요. 그다음 고려해야 할 것은 당신은 지금 '배가 고픈 게 아닌 거 맞죠?' 저는 정말 진지하게 말하는 거예요. 많은 고객들이 찾아와서 이렇게 말했죠. '저 정말 불안증이 너무 심해요' 제 고객 중 한 분은 오셔서 이렇게 말했죠. '아, 집에 오면 그냥 진짜 녹초가 되어버려요' '완전히 지치고 에너지가 하나도 없어요' '정말 누워있기만 해요.' '어제 봤던 영화를 다시 보고, 누워서 .. 2023. 4. 26. 이전 1 다음 728x90 반응형
